Как вы сидите во время сессии? Наклоняетесь ли вперед или сидите, отстранившись назад? Как вы дышите? Где ваши руки? Что с ногами?

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
На этой неделе на курсе мы разбирали вопрос, как передавать ответственность клиенту и я вспомнила, как когда-то училась ощущать свою роль телом через позицию в пространстве. Онлайн и оффлайн - неважно. Теперь уже на автомате я отклоняюсь назад, когда замечаю, что еще чуть-чуть и я полезу в экран. Для меня это верный сигнал, что я начинаю вовлекаться, засучать рукава, а значит, сужать обзор для себя и для клиента.

Помню, когда-то на тренинге Антон де Кроон предлагал в буквальном смысле убирать руки под себя, символически и телесно осознавая степень своего участия. Именно движение руки у нас ассоциируется с помощью. И если вы чувствуете, что это уже не помощь, а спасательство, то руки лучше спрятать)

СУЕТА
Если я ловлю себя на суете во время сессии, я принимаю расслабленную позу, выдыхаю медленно несколько раз, ставлю плотно ноги на пол и расслабляю живот и плечи. И еще слегка улыбаюсь, у меня так проявляется доверие и свобода.

А как ваше тело участвует в процессе?