Сандра, а со мной все ОК?

Иногда взрослым тоже хочется построить свой маленький мир

Недавно наткнулась на новый тренд — вимзимаксинг.

Люди обклеивают стразами чехлы и стаканчики, вешают на сумки огромные обвесы, замораживают лёд в форме сердечек, дают имена растениям и вообще стараются добавить в обычную взрослую жизнь как можно больше чего-то милого, странного и немного детского.

Сначала я подумала, что это очередной интернет-тренд, а потом поняла, что мне интереснее не стразы, а то, почему взрослым людям сейчас так хочется всего этого.

Мне кажется, внутри есть очень понятная потребность иногда перестать быть серьёзным взрослым, который всё контролирует, планирует, зарабатывает, развивается и решает очередную проблему.

И дать место той своей части, которая хочет розовый лёд, смешной брелок, бантик, любимую игрушку на рабочем столе или читать книгу под гирляндой просто потому, что так приятнее.

Когда вокруг много неопределённости, мы всё равно ищем пространство, на которое можем влиять. Иногда таким пространством становится собственный маленький мир.

Можно не решить мировой кризис, но можно сделать себе красивый завтрак. Нельзя контролировать всё происходящее вокруг, но можно окружить себя вещами, людьми и ритуалами, рядом с которыми становится чуть легче.

Наверное, поэтому мне сама идея вимзимаксинга нравится гораздо больше, чем необходимость срочно скупить пакет пластиковых страз.

Мне вообще кажется полезным иногда разрешать своей детской части выходить погулять. Не обязательно превращать квартиру в дом Барби. Можно просто вспомнить: а что радует меня совершенно бессмысленно?

Кажется, иногда именно из таких маленьких вещей мы и собираем свой мир, в котором хочется оставаться собой.

А у вас есть такая немного детская штука, от которой почему-то сразу становится хорошо?

😌Сайт 🌐 ВК #заметки_на_полях

Доверять себе — это не только верить, что всё будет хорошо

В выходные я сходила на мероприятие «Караван чудес» и сразу вынесла практический вывод, что лучше не опаздывать, как я 🤩

Игры стартуют в назначенное время, и если приходишь позже, приходится на месте немного переигрывать планы. Я, конечно, успела на то, что хотела, но мастер-классом по изготовлению украшений пришлось пожертвовать.

На сам фестиваль можно было прийти бесплатно, просто погулять по маркету, посмотреть свечи, украшения, духи, игрушки и разные хендмейд-штуки, и уже на месте решить, хочется ли во что-то играть.

Я шла без особых ожиданий. Скорее из интереса — посмотреть на комьюнити Джоника, организатора, на людей, атмосферу и то, как всё устроено.

Он мне очень нравится своей добродушностью и тем, что рядом с ним как будто снова начинаешь верить, что своё действительно можно создать.

Например, у него уже есть ретрит-дача, а сейчас достраивается ещё одно помещение для практик.
И это, конечно, моя отдельная мечта — чтобы у сообщества однажды было своё место.

Большая часть практик была с уклоном в эзотерику, и в этот раз мне было интересно даже не столько участвовать, сколько наблюдать, как люди включаются, слушают, верят, и как ведущие держат пространство.

Поймала себя на мысли, что иногда для людей очень важна не сама идея, а уверенность, с которой человек её несёт. Даже если мне что-то казалось спорным, там не было желания смеяться или спорить. Скорее было любопытно смотреть, как человек искренне живёт в своём мире.

Каждый может жить в своём мире, если правда его любит и не пытается насильно поселить туда всех остальных.

Почти все советы от игр, которые мне выпадали, сводились к одному — доверять себе и выбранному пути. И вот тут я немного зависла.

Потому что доверие к себе — это ведь не только «я уверена, что всё будет хорошо». Иногда это ещё и «я понимаю, что может быть по-разному, но я справлюсь с последствиями своего выбора».

Может быть хорошо. Может быть сложно. Может быть вообще не так, как я придумала у себя в голове. Но когда я беру ответственность не только за красивый результат, а ещё и за ошибки, ямы, развороты и возможный провал, путь становится правда моим.

Не потому, что он гарантированно приведёт туда, куда я хочу. А потому, что куда бы он ни привёл, я буду рядом с собой и смогу двигаться дальше.

И, кажется, именно в этом для меня сейчас доверие.
Не заснуть на своём пути и не отказаться от него при первой же неприятной кочке. А идти дальше, даже если маршрут иногда выглядит странно.

А у вас доверие к себе — это про что?

😌Сайт 🌐 ВК #личный_опыт

Это маленькое лето...

...пролетело очень быстро, совмещая курирование в Академии EDPRO на потоке коучинга по стандартам ICF, преподавания в Академии iSpring, разработку курсов для узбекского рынка, путешествия по городам Казань, Йошкар-Ола, Владимир, Суздаль и Иваново.

Впечатлений, фотографий и видео гигабайтами на компьютере, ощущение, что пережито несколько жизней. И мне очень понравилось выискивать в городах что-то необычное, смотреть на закулисье.

Ну и конечно, привозить необычные вещи в том числе. Делюсь находками ❤

😌Сайт 🌐 ВК #заметки_на_полях

Снова студент

Вчера прошло организационное собрание на обучении. Знакомились друг с другом, слушали истории, как дошли до жизни такой.

Конечно, чаще всего было слышно про желание помогать людям, разобраться в себе, ощущение, что есть какая-то миссия в том, чтобы быть рядом с теми, кому нужна поддержка.

У каждого свой путь, но все хотят лучше понимать, что на душе у тех, кто с нами рядом. И ни один человек, который решил пойти на психолога, не сказал ничего про деньги.

Интересный факт, потому что в коучинг приходили те, кто через понимание людей планировал зарабатывать.

😌Сайт 🌐 ВК #заметки_на_полях

Завершение челленджа 10 целей 30 дней

Это уже второй наш месячный челлендж по такой технике. В прошлом году начинали с 5 участников, а расширились до 11.

Для многих это становится приятной привычкой, которая продолжается и помогает задавать своему мозгу фокус на желаемом. А где фокус, там и результат.

Лично я, как основательница сообщества, закрыла 4 большие цели, которые прокрастинировала несколько лет, откладывая каждый год на следующий.

Для меня даже исполнение одной цели было результатом, ведь согласитесь любой результат лучше дырки от бублика.

#внутри_точки

Куда пойти учиться в сентябре?

Если вам близка работа с людьми, вы создаёте и ведёте сообщества или пока только думаете, как собрать своё пространство, 7 сентября стартует последний поток обучения в Компот Кампусе.

И это тот случай, когда мне правда хочется рекомендовать. В конце прошлого года у меня случился мэтч с программой обучения на комьюнити-менеджера в Компоте.

Не буду делать вид, что это было лёгкое обучение, где ты пьёшь чай, смотришь лекции и становишься специалистом просто потому, что красиво записал конспект.

Задания объёмные. Новых знаний много, очень много. В какой-то момент ты уже не очень понимаешь, в какой лекции находишься, зато внезапно начинаешь замечать, что внутри включился какой-то новый мозг.

Мозг, который уже иначе смотрит на людей, динамику группы, вовлечение, зрелость участников, правила, роли, конфликты, смыслы и то, почему сообщество — это не просто «чатик с активностями».

К концу обучения внутри правда начинает собираться специалист.

Может быть, ещё не окрепший до конца в практике, но уже сильно лучше понимающий, как проектировать живые пространства для людей.

Для меня этот курс стал одной из опор, благодаря которым я вырастила «Точку Опоры» из чата в сообщество.

Место, где участники могут получать поддержку, проявляться так, как им хочется, пробовать новое и немного отдыхать от постоянного достигаторства.

Поэтому если вы эксперт, помогающий практик, методист, куратор, руководитель, автор проекта или человек, который хочет собирать вокруг себя не просто аудиторию, а живое пространство, то вам точно туда.

Подробности о курсе можно посмотреть в личном канале Анны Гаан — основательницы Компота:

Узнать подробности

😌Сайт 🌐 ВК #рекомендации

Август.
Полет нормальный

😌Сайт 🌐 ВК #заметки_на_полях

Ко мне часто приходят клиенты, которые хотят поменять работу, зайти в новую сферу, попробовать своё дело или признаться себе, что старый формат больше не подходит.

И почти всегда рядом с интересом стоит страх. Особенно когда за плечами уже есть опыт.

Ты уже где-то реализовалась, что-то умеешь, в какой-то роли тебя знают. И тут появляется мысль: «А если я хочу в другую сторону?»

Я это очень понимаю, так как работала в интернет-маркетинге, а потом начала переходить в обучение. Тогда это не выглядело как красивая история, где я уверенно посмотрела в горизонт и пошла к новой жизни.

Было много вопросов.

❓А получится ли
❓А точно ли мне туда
❓А вдруг в старой сфере безопаснее

Но если бы я тогда остановилась только потому, что страшно, сейчас не было бы очень большой части моей жизни.

С 2019 года я в обучении. За это время я выросла как разработчик электронных курсов, стала преподавателем, куратором в академии EDPRO, членом жюри профессиональных турниров.

И иногда я думаю: «А ведь всего этого могло просто не случиться». Не потому, что не было способностей. А потому, что страх мог оказаться громче интереса.

Мы очень быстро находим причины, почему нет.

Но рядом с вопросом «почему нет?» можно поставить другой: «а почему да?»

✍️Что может измениться, если я попробую?
✍️Какая часть меня давно просится в движение?
✍️Что я потеряю, если оставлю всё как есть только из страха?

Я не за то, чтобы в один день всё бросать и прыгать в неизвестность с флагом «живём один раз». Но я очень за то, чтобы не отдавать страху право решать за нас.

Иногда первый шаг может быть маленьким: поговорить с человеком из новой сферы, пойти учиться, взять первый проект, написать отклик, попробовать формат, который давно крутится в голове.

Потому что страх правда может забрать у нас целую ветку жизни. А за ней могли быть люди, проекты, роли, деньги, свобода, интерес и то самое ощущение: «Как хорошо, что я тогда всё-таки попробовала».

😌Сайт 🌐 ВК #жизнь_тех_эксперта