Post #474939 5 Oct 10, 2026, 07:03 UTC 研究發現青少年日常步數越多後續心理健康問題越少 但尚不能證明因果[精選新聞] · [軟硬體技術] · [互動娛樂] · [商業產業] · [趣聞八卦] cnBeta.COM 研究发现青少年日常步数越多后续心理健康问题越少 但尚不能证明因果 一项发表于《JAMANetworkOpen》的美国长期队列研究发现,11至12岁青少年的日常步数越高,一年后报告的心理健康问题总体越少。研究人员指出,即使每天只多走约1000至2000步,也与较好的心理健康和脑部结构指标相关;不过,这是一项观察性研究,不能证明增加步数本身直接改善了心理健康。