专家说，你并不需要像你想象的那么强大的意志力——最成功的人会用它
“秘诀不在于拥有更多的意志力。而是需要更少的意志力，”本·米尔说。关键是设置你的“选择的约束”。以下是具体操作方法。
Ben Meer | cnbc.com • Oct 7, 2026
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