📱«Руки сами тянутся к телефону?»: как перестать работать в отпуске

Проверить чат, ответить коллегам, обсудить планы — кажется, ничего страшного. Однако даже такое безобидное отвлечение возвращает мозг в рабочий режим. 

Важно помнить: настоящий отдых там, где мы даем себе разрешение на время выйти из профессиональной роли. Только так можно по-настоящему восстановиться.

🧠 Как провести детокс для мозга, рассказывает руководитель психологической службы Центра международного сотрудничества Минпросвещения России Марина Лапшина.

Сохраняйте карточки и делитесь с коллегами!

#ЦМС_экспертиза #Без_оценок