Где взять силы после учебного года?

👤 Если вы чувствуете опустошение и раздражение — это может быть признаком выгорания. Один из самых доступных способов прийти в себя — контакт с окружающим миром.

Для учителя природа может стать пространством, где не нужно ничего объяснять, организовывать и контролировать. Когда психика оказывается в среде, где от нее ничего не требуют, запускаются естественные процессы восстановления.

💡 В карточках психолог Марина Лапшина, руководитель психологической службы Центра международного сотрудничества Минпросвещения России, рассказывает, что такое сенсорная перезагрузка и как природа помогает восстановить силы.

#ЦМС_экспертиза #Без_оценок