Кому нужен психолог: ребенку или родителям?

Простой чек-лист поможет вам разобраться в ситуации и понять, к какому специалисту стоит обратиться. Ставьте «+», если хотя бы один пункт описывает вашу ситуацию и сравните результаты двух блоков.

БЛОК А. Когда стоит обратиться к ДЕТСКОМУ психологу:

Возрастная норма. Ребенку ровно 3 года («кризис самостоятельности») или он вступил в пубертат (12–16 лет, бунт против правил). Это норма, ему нужна поддержка в перестройке.

Локализация проблемы. Дома ребенок ведет себя отлично и ладит с семьей, но проблемы возникают строго вне дома: в школе (с учителем), во дворе (с конкретными детьми), в секции.

Наличие «спускового крючка». Поведение резко изменилось после конкретного события: переезда, смены школы, развода родителей, потери питомца или сильного испуга.

Иррациональный страх. У ребенка есть четкая фобия (боязнь темноты, собак, уколов, высоты), которая мешает жить, но в семье при этом царит стабильная атмосфера.

БЛОК Б. Когда терапия нужна РОДИТЕЛЯМ:

Сейсмограф семьи. Вы замечаете, что капризы или повышенная температура у ребенка случаются синхронно с вашими ссорами (даже если вы ругались шепотом на кухне). Болезнь ребенка «сжигает» напряжение, которое вы не высказали друг другу.

Эмоциональный перегруз родителя. Двойка или обычный каприз вызывает у вас не легкую досаду, а взрыв ярости, приступ агрессии или слезы. Это значит, ребенок попал в вашу личную травму («я должна быть идеальной матерью»).

Проекция на партнера. Глядя на ребенка, вы ловите себя на мысли: «Весь в отца (или в мать)» - такой же ленивый, эгоистичный, несносный. В этот момент вы боретесь на самом деле с бывшим или нынешним супругом, а не с чадом.

Вам нужен «удобный» ребенок. Ваше требование «вылечить его» продиктовано тем, что у вас нет сил. Вы истощены, опустошены, и вам просто нечем контейнировать его детские эмоции (ваш внутренний ресурс на нуле).

Тест прошли: что дальше?
Если в Блоке А больше двух галочек - записывайтесь к детскому психологу или игровому терапевту (проблема в адаптации или внешней среде).
Если в Блоке Б больше двух галочек - терапия нужна родителям (ребенок - лишь барометр вашего состояния и семейных бурь).
Если галочек много везде - начните с личной терапии для родителя. Когда вы стабилизируетесь, ребенок перестанет быть «громоотводом», и его поведение нормализуется само собой.

Если даже после прохождения теста вам кажется, что проблема в ребенке, ответьте себе максимально честно на этот вопрос:
«Если бы волшебник прямо сейчас сделал моего ребенка идеально послушным, тихим и удобным — какая проблема в моей жизни ОБОСТРИЛАСЬ бы или осталась нерешенной?». Честный ответ подскажет, где искать корень проблемы и как ее решить.

Этот чек-лист - не приговор и не поиск виноватого. Это способ вернуть ребенку его детство, а себе взрослую ответственность за собственную жизнь. Если вы чувствуете, что нужна профессиональная поддержка, не оставайтесь одни. В нашем перинатальном центре работают психологи, которые знают, как бережно помочь в каждом случае. Позвоните по телефону 8 800 550-30-03 и запишитесь на консультацию. Сделайте первый шаг к спокойствию уже сегодня.

#PSY-пятница в Н-ФПЦ