Unloop — перестать себя накручивать

Визуальный инструмент для тех, кто застрял в повторяющихся состояниях: тревоге, прокрастинации, зацикленных мыслях. Вместо попыток «починить себя», сервис предлагает буквально нарисовать, как все реально происходит: что вас триггерит, какая мысль зацикливает ненормальное состояние и к чему это приводит. Короче, возможность визуализировать свои загоны.

Работает так: вы раскладываете свои привычные реакции по шагам, видите замкнутые «петли» и затем получаете рекомендации по маленьким изменениям. Это не трекер и не терапия, а способ посмотреть на себя на себя как на логичную систему с понятными переменными. Подходит всем, кто думает «глазами» и уже тестил десятки приложений, но чувствует, что ходит по кругу.

#бесплатный #здоровье