Exercise Guide — схема тела для тренировок

Тут находят целевые упражнения под любые мышцы с помощью простой и наглядной карты тела. Кликаете на нужную группу мышц — получаете список упражнений с видео и подсказками по технике. Подойдет и для зала, и если захочется потренить дома.

Работает бесплатно прямо в браузере, без регистрации. Упражнения разбиты по уровням, можно быстро подобрать то, что подходит персонально. Очень удобно, если хочется тренироваться осознанно и не тратить время на поиски в рекомендаций в сети.

#бесплатный #здоровье