Lume — предугадать свою тревожность

Персональный трекер тревожности и зож-компаньон, фиксирующий состояния и помогающий контролировать и снижать тревожность еще до того, как она начнет явно себя проявлять. Главное, что все наглядно визуализировано — видны прогрессы и регрессы, это помогает в аналитике.

Работает по простой схеме «чекнуть состояние — дать рекомендацию»: дыхательные практики, лучший формат контакта с людьми в конкретный момент и так далее. Приложение работает бесплатно, но только на английском (тут надо знать хотя бы базовые слова).

#бесплатный #здоровье