ШІ, і зокрема Claude Code, зробили мене суперлюдиною останні 3 місяці

Я ніколи в житті не відчував себе настільки задоволеним собою і продуктивним

Наступний етап - я хочу протестувати, як ШІ може допомогти мені зі здоровʼям, зокрема:
- якість сну
- харчування
- активність і спорт
- і як наслідкок вага

Зокрема цілі за якими буду слідкувати до 31 грудня 2026:
- Average hrv 80 (зараз 38)
- Максимум прокидань вночі 2 (зараз 5)
- 3 рази на тиждень спорт (зараз... 0)
- вага 69 кг (зараз 96)

В Claude Code Україна буду розказувати що для цього будую і які методики використовую