Вчера провели встречу на тему «Какая я женщина?»
На встрече «Арт в большом городе» вместе с гештальт-терапевтом Юлей @Lipuntsova_Yuliya мы заметили, что в постсоветском пространстве нас воспитывали под девизом «Я для других». Нас научили жить в режиме функционирования: сделать, собрать, отвезти, привезти, приготовить, убрать. В этом режиме нам сложно в моменте отследить свои потребности, позаботиться о себе.
«Я боюсь быть несерьезной, легкомысленной, вдруг от меня отвернется муж» — говорит одна из девушек. Можно перевести, как: «Собой быть страшно», «Иметь свои потребности стыдно». Часто кажется, что когда мы подстраиваемся — нас любят, когда мы другие — становится больно, опасно.
Юля предложила участницам сделать маленькие шаги из выхода функционирования и перестать быть удобной девочкой в теле взрослой женщины
Первый шаг — Пауза
Замедлиться и остановиться.
Второй шаг — Задать себе вопрос
Спросить себя: «Какая у меня сейчас потребность?», «Чего я хочу?»
Третий шаг — Позаботиться о себе
Выпить стакан воды, выйти на свежий воздух, отдохнуть, поправить шарфик, начать есть медленнее и тд.
Под конец встречи каждая девушка смогла увидеть в себе новое качество. Кто-то обнаружил в себе «бунтарку»,«притягательную манкость», «эгоистку», «умную сексуальность». Каждая ушла с заданием научиться интегрировать в себя новое качество, сделать это по-женски
Недаром мы взяли известный сериал «Секс в большом городе» так как в нем раскрылись проблемы современной женщины, ее роли в большом городе через 4 разных характера.
А ниже мы предлагаем поиграть в викторину по мотивам сериала об искусстве и дизайне.
#классныесобытия