📌#۹۰روز و ۹۰# تمرین برای مدیریت زمان و برنامه ریزی:

📌#تمرین_شماره_۱:

🔎مهمترین عامل اتلاف وقت شما چیه؟ شاه دزد زمان خود را بشناسید، چه کاری؟ چقدر و به چه صورت زمان شمارو می دزد؟

🤓بطور مثال: اسکرول کردن شبکه اجتماعی، دیدن پست ها و استوری های رندوم،روزی ۳ساعت؛ مرحله بعدی بایدبنویسید اگر اینکار نمی کردم، بجاش با این مقدار ساعت (روزانه۳ساعت و ماهانه ۹۰ساعت!) چه کارهایی میتونستم بکنم؟
بهش فکر کن و یه جا بنویس تا ذهنت منسجم بشه🤓
ادامه دارد...

حتما #تمرین های داده شده رو یادداشت کن.

Join us @Class_Virus