🔺در آزمایشی افراد با BMI بالای 32 به مدت 12 هفته تحت یک رژیم غذایی 1400 کالری قرار گرفتند؛ صبحانه 700، نهار 500 و شام 200؛ گروه 2 روی همین رژیم ولی با وعده های برعکس! گروه اول کاهش وزن و سایز بیشتری داشتند، نکته جالب آن که گروه 1 کاهش 33.6% در چربی خون داشتند ولی گروه 2 افزایش 14.6%!
ظاهراً ضرب المثل قدیمی رو باید تایید کرد : صبحانه رو تنها بخور، نهار رو با دوستت و شام رو بده به دشمنت!
Fact @class_immuno
Post #534
791
- 😍 4
- 🆒 2
- ❤ 1
- ❤🔥 1
- 👍 1
- 👌 1