женщины с Clatch

🗒 Коллажный дневник помогает бережно фиксировать жизнь без длинных текстов: через цвета, фактуры, обрывки мыслей и маленькие детали дня⭕ Вырезка из журнала, наклейка, билет из кино — приклеить и всё❗

💛В трудные дни такие страницы становятся тёплым якорем и напоминают о славных моментах📎

❤ А если ты digital-girl, то можно вести дневник самочувствия в 💗💗💗 (да, можно писать текстовые заметки!) и делиться им с подругами 🥚

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»

🌵Микропенсия — это когда не ждёшь выгорания, а заранее берёшь «паузу», чтобы восстановиться 👌

👟 Разобрали в карточках, почему молодые специалисты отказываются от идеи «пахать до изнеможения» и как уйти на пенсию без стресса и материальных рисков✍

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»

Сегодня поднимем важную тему — вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ)📌

✅ВПЧ может приводить к серьёзным проблемам со здоровьем, особенно у женщин

✅Оптимальный возраст вакцинации 9–14 лет (в более старшем возрасте вакцинация тоже эффективна ❗)

💡 Всё подробно рассказали в карточках✍

📢 Читаем сами, пересылаем подругам и маме

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»

Боишься, что месячные застанут врасплох? Мы знаем, что делать ❗

У каждой из нас были случаи, когда месячные начинались внезапно и нарушали все планы 🩸

К счастью, есть ряд признаков, указывающих на то, что они скоро начнутся 🩸

✅Как понять, что месячные приближаются? Что делать, если с собой нет прокладки? И, главное, как не протечь?

Ответы на эти вопросы собрали в статье в приложении CLATCH!

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»

Новый тренд в отношениях ✍ Основной акцент делается на легкости и отсутствии долгосрочных планов: никаких разговоров о будущем и эмоциональных привязанностей 🦫

❗Такой формат подходит далеко не всем. Важно ориентироваться на свои ощущения и приоритеты 💋

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»

🐤 Ещё не ведёшь дневник настроения в Clatch?

Лови три причины, чтобы начать:

✅ Увидишь, как фазы цикла влияют на эмоции — и перестанешь удивляться внезапной грусти или приливу энергии

✅Научишься планировать важные дела в «энергичные» дни и отдыхать, когда нужно

✅Перестанешь себя критиковать: те «непонятные» перепады настроения — гормоны, а не ужасный характер

В статье подробно рассказали о связи цикла и настроения ⭐🌸

А какой у твой «любимый» симптом? Делись в комментариях❗

💕 Скачать CLATCH!
➡ Подписаться на «Женщины с Clatch»