💕Крутая привычка во время цикла — прислушиваться к себе и отмечать даже маленькие перемены: так лучше понимаешь свои потребности. А если что‑то беспокоит — не стесняйся советоваться с взрослыми или врачом.

А ещё: лёгкие физические упражнения, уютные вещи и любимая музыка помогают пройти через эти дни с комфортом — научно доказанный зелёный флаг!

💕 Отмечай состояние в дневнике CLATCH!
➡️ Подпишись на «Женщины с клатчем»