💪 #ПростыеПравила: Пять привычек, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы

О них рассказал заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по организационно-методической работе Александр Емельянов.

📋 Что нужно для продолжительной и активной жизни:

1️⃣ Сбалансированное питание;
2️⃣ Регулярная физическая активность;
3️⃣ Сон и полноценный отдых;
4️⃣ Отказ от вредных привычек;
5️⃣ Регулярные медицинские осмотры и профилактические медицинские обследования.

Подробнее — в наших карточках ⬆️

О первой помощи и здоровье детей смотрите ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья