«До 40 лет я ни разу не лежал в больнице, и со здоровьем в целом всё хорошо. Но сидячий образ жизни и работа за компьютером берут своё, поэтому есть небольшая сутулость, близорукость и начинается проявляться «компьютерная шея», а уставшие под конец дня спина, шея и глаза сводят работоспособность к нулю. Массаж, пешие прогулки и какая-то физическая активность в течение дня глобально ничего не меняют. Скорее, не дают ситуации ухудшиться.

В статье ― мой сугубо личный опыт и мнение о том, что помогает избавиться от синдрома без вреда здоровью»

Как избавиться от компьютерной шеи (text neck)