Про стресс, тревогу и ответственность

Неопределенность — самый сильный стресс. Стресс приводит к состоянию апатии и уныния. Уныние лишает нас сил и разумной жизни, способности трезво принимать решения.

Ненависть, агрессия, бессилие, чувство вины — все это крайне разрушительно для того, кто испытывает эти эмоции. С помощью ненависти и агрессии можно только испортить себе настроение или жизнь, этим не добиться позитивных изменений.

Но как в сложной неопределенной ситуации разобраться, где заканчивается граница собственной ответственности? Виноваты ли вы в случившемся и происходящем сейчас?

Правило очень простое и известное всем — ответственность связана с принятием решения. Если событие наступило от решения, которое принимали вы или ваши подчиненные — это ваша ответственность.

Коллективная ответственность и распространение чувства вины — это две ужасные манипуляции, не поддавайтесь этому. Вина может быть только в зоне вашей ответственности.

Активных и прогрессивных людей в стране единицы процентов, вы не виноваты в этом! Поэтому думать о собственной ответственности за действия руководства — это неминуемо скатываться к беспомощности, бессилию и апатии.

Будьте ответственными там, где это возможно и необходимо. У вас есть дети, семья, компания — это ваша ответственность. За глобальным чувством вины люди перестают нести свою реальную ответственность и впадают в уныние.

Отлично, если у вас есть своя политическая позиция, хорошо стараться изменить и улучшить то, что вам не нравится, бороться за свои права законными методами. Это ваше право активного гражданина, а не ответственность, почувствуйте разницу.

Надо перестать считать себя объектом, жертвой обстоятельств. Необходимо делать то, что можете и надеяться на лучшее, как бы банально это не звучало. Но ключевое слово тут «делать», а не унывать в бездействии.

Источник надежды на светлое будущее есть у каждого. Для меня это бизнес и его процветание в любых условиях и ситуациях. Я ответственен за это. У каждого свой источник надежды. Надежда — это фокус на позитивном, на том, на что вы можете и должны повлиять.

Я уверен, что важно сохранять оптимизм в любой ситуации. Именно поэтому вы видите у меня в канале самоиронию и юмор даже в такое сложное время. Оставайтесь позитивными.

@chulakov_notes