Уберите телефоны на час — и услышите друг друга

Психологи советуют проводить время с близкими без гаджетов — когда телефон остается в стороне во время ужина или на выходных, разговор становится живым — и каждый узнает что-то новое о своих родных. Через такое общение проще понять и себя: что тебе самому интересно, чем хочется заняться.

Такие вечера помогают не только раскрыться всей семье, но и привить детям цифровую культуру. А психотерапевты добавляют, что ограничить стоит и поток новостей — постоянное чтение ленты и соцсети усиливают тревожность и перегружают мозг.

А вы убираете телефон в сторону, когда общаетесь с близкими?

Источник: Абзац

Фото сгенерировано нейросетью