Коли думки біжать занадто швидко
зупинись на мить.
Відчуй свої долоні.
Відчуй подих.
Ти тут.
І цього достатньо для цього моменту.
СИЛА у СПОКОЇ
Post #2201
72
- ❤ 8
- 🥰 2
- Oct 8, 2026Дереалізація Психологічний словник Дереалізація - це стан, при якому навколишній світ почи…
- Oct 8, 2026Тривога не завжди кричить. Інколи вона просто сидить поруч. Зроби повільний вдих. І такий…
- Oct 7, 2026Емоційна лабільність Психологічний словник Це схильність до швидких та виражених змін емоц…
- Oct 7, 2026СИЛА у СПОКОЇ
- Oct 6, 2026Техніка «Життя без страху» Допомагає проаналізувати свої страхи та тривоги, відокремити ре…
- Oct 5, 2026🌱 Техніка «Мої кордони» Іноді ми помічаємо, що постійно погоджуємося, навіть коли насправ…