🩸 اهدای خون در آقایان:

✅ سن حداقل ۱۸ سال تمام باشد (حداکثر ۶۰ سال، اهداکنندگان مستمر تا ۶۵ سال).
✅ وزن حداقل ۵۰ کیلوگرم باشد؛ این عدد بر اساس حجم خون بدن و ایمنی شما تعیین شده است.
✅ هموگلوبین طبیعی داشته باشید (در محل، قبل از اهدا بررسی می‌شود؛ حداقل مجاز حدود ۱۳ گرم در دسی‌لیتر است).
✅ فشار خون و ضربان قلب در محدوده‌ی طبیعی باشد؛ این‌ها هم قبل از اهدا اندازه‌گیری می‌شود.
✅ کاملاً سالم باشید؛ حتی سرماخوردگی ساده هم اهدا را به تعویق می‌اندازد.
✅ روز اهدا ناشتا نباشید (چهار تا شش ساعت قبل غذا خورده باشید)، آب کافی بنوشید و شب قبل خواب کافی داشته باشید.
✅ مدرک شناسایی عکس‌دار همراه داشته باشید؛ کارت ملی یا شناسنامه هر دو قابل قبول است، اما برای بار اول کارت ملی الزامی است.
✅️اگر اخیراً تتو، پیرسینگ، طب سوزنی، حجامت یا الکترولیز انجام داده‌اید، طبق دستورالعمل رسمی باید دوازده ماه صبر کنید.
⏱ فاصله بین دو نوبت اهدا برای آقایان حداقل دوازده هفته (حدود سه ماه) توصیه می‌شود؛ حداکثر چهار نوبت در سال. ذخایر آهن بدن مردان معمولاً بیشتر از زنان است، به همین دلیل می‌توانند با فاصله‌ی کوتاه‌تری اهدا کنند.
💡حجم مایع خون ظرف یک تا دو روز جبران می‌شود، اما بازسازی کامل گلبول‌های قرمز چند هفته طول می‌کشد. رعایت فاصله‌ی مناسب و تغذیه‌ی سرشار از آهن (گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات برگ‌سبز) به بازسازی بهتر بدن کمک می‌کند.
🔴 چند نکته‌ی جالب درباره‌ی گروه‌های خونی:
گروه O منفی «اهداکننده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ خون آن تقریباً به هر گروه خونی قابل تزریق است، به همین دلیل در اورژانس‌ها و برای نوزادان بسیار حیاتی است.
گروه O مثبت پرتعدادترین گروه خونی در جامعه است و بیشترین مصرف را در بیمارستان‌ها دارد؛ یعنی همیشه به آن نیاز هست.
گروه AB مثبت، برعکس O منفی، «گیرنده‌ی همگانی» گلبول قرمز است؛ می‌تواند از هر گروه خونی دریافت کند.
گروه AB، چه مثبت و چه منفی، از نظر پلاسما «اهداکننده‌ی همگانی» محسوب می‌شود؛ پلاسمای آن تقریباً به همه سازگار است و برای بیماران سوختگی، ترومایی و کبدی بسیار ارزشمند است.
گروه‌های منفی، به‌خصوص AB منفی و O منفی، کمیاب‌تر هستند و بانک‌های خون همیشه بیشتر به آن‌ها نیاز دارند.
اگر گروه خونی خود را نمی‌دانید، همان بار اول اهدا مشخص می‌شود و روی کارت اهداکننده ثبت می‌شود.
📌 چند نکته‌ی تکمیلی:
اگر اخیراً به مناطق مالاریاخیز سفر کرده‌اید، حتماً به مسئول اهدا اطلاع دهید.
اگر واکسن یا آنتی‌بیوتیک اخیر مصرف کرده‌اید، ممکن است لازم باشد اهدا را کمی به تعویق بیندازید.
بعد از اهدا حداقل ده تا پانزده دقیقه در محل استراحت کنید و خوراکی‌هایی مثل شریت و شیرینی بخورید.
تا دوازده تا بیست‌وچهار ساعت از ورزش سنگین و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
برچسب محل ورود سوزن را تا چند ساعت باز نکنید.
رانندگان وسایل نقلیه‌ی سنگین، خلبانان، کوهنوردان و مشاغل مشابه بهتر است حداقل دوازده ساعت بعد از اهدا به کار برنگردند.
لازم نیست حتماً در شهری باشید که مرکز خاصی دارد؛ هر جا شرایطش را دارید اهدا کنید، خون در بانک خون ذخیره و به هر جا که نیاز باشد فرستاده می‌شود.
❤️ اهدای خون، با رعایت این شرایط، برای اکثر آقایان سالم بی‌خطر است و می‌تواند جان چند بیمار را نجات دهد.