Сентябрь подходит к концу. Дочке уже 2,5 месяца. Мой распорядок дня и внутренняя жизнь семьи сильно изменились. Все как и с первым ребенком: свободного времени, пространства и сил мало, хлопот много, дочь везде и всюду со мной. В этот раз правда внимательней слежу за ее ростом, изменениями, новыми умениями. Уже есть понимание, как быстро она вырастет.

Пытаюсь выстроить комфортный, бережный для себя режим, убрав все лишнее, поставив в приоритет здоровье и заботу о себе.

👉🏻Чем я сейчас занимаюсь?

✔️Вернулась в спортзал - хожу на индивидуальные тренировки. Занимаюсь в комфортном темпе с тренером. Пока получается только раз в неделю, но и это здорово! Ценю, что вообще есть возможность ходить. Катя очень ручная. Поясница, руки и плечи постоянно ноют. Спорт помогает. Тренер смотрит, как работает тело, где что нужно размять, подкачать, расслабить и подбирает подходящие комплексы упражнений. Сейчас упор на растяжку, силовые и массаж. Люблю ощущение после тренировки - подъем, сменяющийся расслабленностью и приятной усталостью в мышцах.

✔️Хожу по врачам - восстанавливаю здоровье после беременности и родов.

✔️С рождением дочки я стала намного меньше читать. Катя очень ручная, спит мало. Свободного времени почти нет. Но все равно выискиваю минутки на чтение - совсем без книг не могу.

✔️Эксперимент с совместным чтением романа Сергея Шаргунова «Попович» подходит к концу. Совсем скоро дочитаю. В начале октября встретимся на читательском завтраке обсудить книгу очно. Пока смутные ощущения от чата совместных чтений - вступило 20 человек, общаются трое-четверо. Думаю, потом еще раз попробую - дам второй шанс этой практике. Мне самой формат понравился - интересно обсуждать роман в моменте.

✔️Сидела на днях монтировала подкаст. Тяжеловато идет. Записать звук, смонтировать и выпустить - это очень много времени и концентрации, которых пока нет. Думаю, все-таки возьму здесь паузу. Надо дожить до времен, когда ресурсов станет больше. Сейчас нет желания в это вкладываться. Возможно, пока буду писать в дзен лонгриды. Интересно в этом себя попробовать.

✔️Хочется уделять больше времени каналу, но пока острая нехватка времени и сил. Стараюсь по чуть-чуть читать новости, в моменте делаю скрины и сразу пишу что-то в черновик. Люблю вести свой канал - меня это наполняет, дает ощущение стабильности, свободы и личного пространства, которых жестко не хватает, когда у тебя двое детей.

✔️Каждый месяц в одну из суббот я ставлю все на паузу и ухожу… на читательский завтрак. Говорить о книгах, обмениваться мнениями, быть в пространстве единомышленников, вместе радоваться и удивляться, открывать для себя что-то новое - это очень ценно для меня, это то, что наполняет и вдохновляет. Люблю свой книжный клуб. ❤️

Спустя 2,5 месяца с рождения дочки, могу сказать, что двое детей - это огромнейший труд. Без выходных и отпусков. Дочь дак вообще - занятость 24/7.

Самое важное для меня сегодня - мое физическое и психическое здоровье. Нормальное питание, отдых, сон, приятное общение и книги - все, что мне нужно. Остальное подождет.

👉🏻Как у вас проходит осень? Чем занимаетесь?