Ошибки при курении кальяна ❌

1. Слишком глубокие и частые затяжки
От этого «накрывает», кружится голова, першит горло.
👉 Тяни спокойно, неглубоко, делай паузы.
2. Задержка дыма в лёгких
Многие думают, что так «эффект сильнее» — на деле только лишняя нагрузка на лёгкие.
👉 Вдох–выдох без долгой задержки.
3. Недостаток воды
Сухость во рту, головная боль — классика.
👉 Всегда пей воду (а не только сладкую газировку/кофе).