Этот сезон дает начало длинному периоду летней жары. Хотя это и высшая точка ци Огня, природа имеет инерцию, и следующий сезон Почвы будет накапливать Огонь на поверхности (и мы этим обязательно воспользуемся), а значит будет становиться жарче. С дня летнего солнцестояния в Китае отсчитывают «девять летних девяток» (8 декад). Мы привыкли оперировать декадами, но динамику задают только нечетные числа. Считается, что через 81 день осень по настоящему вступает в силу.

- На первую девятку не выпускай из рук веер. В сезон Сячжи в Китае принято дарить друг другу веера.
- На вторую девятку откажись от шапки и носи шелковый платок. Как известно, натуральный шелк обладает удивительным качеством охлаждать тело в жару и согревать в холод.
- На третью девятку вспотеешь лишь выйдя на улицу. Устанавливается период летней жары.
- На четвертую девятку будешь купаться в поту.
- На пятую девятку жара свирепствует, как тигр.
- На шестую девятку ходи в храмы – там прохлада.
- На седьмую девятку пора доставать одеяло.
- На восьмую девятку без одеяла ночью замерзнешь.
- На девятую девятку пора готовить теплую одежду к осени.

🍜 Блюдо сезона – лапша. У меня всегда есть удон и гречневая, на их основе прекрасно получаются летние воки с большим количеством овощей и небольшим количеством мяса или морепродуктов. Из мяса хорош Кролик. Охлаждают тело фруктами. Рекомендуется все облегчать – есть легкую пищу, сохранять легкое и ясное настроение, искать радости и беззаботности, не таить ничего внутри, регулярно заниматься спортом, но не нагружать тело сильно, тренировки должны стать легче. Лучшим временем для физнагрузки считается ранее утро и вечер. И поспать среди дня полезно для здоровье (есть такие счастливчики? 😂)

💊 Здоровье.
Начинается время, когда тело уязвимо к холоду – сейчас он коварен, проникает внутрь и таится до осеннего сезона или прикидывается отравлением, ослабляя пищеварительную систему. Уберечься поможет простое правило - не допускать резкого перепада температур. Разогреваемся и охлаждаемся медленно. Тщательно выбираем и моем еду, усиливаем гигиену. Благотворно на физическое и психическое состояние подействует любая практика с медитативной составляющей, то есть способствующая замедлению, рассеянию внимания, эмоциональному выравниванию и успокоению ума. Детки могут требовать большей автономности, что часто переживается родителями с трудом. В целом, энергетика способствует некоторому отрешению, небольшому уходу в себя, остыванию чувств.
Все, написанное про здоровье для прошлого сезона остается актуальным.

☀️ Погода.
В этом году природа в этот сезон стремится балансировать жару холодом и водой. Погода должна становиться устойчивее и суше. Вторая половина месяца обещает быть теплее, чем первая. Жара может сменяться быстрыми грозами и холодными фронтами. Возможны резкие природные явления. Вода в море или реках может оставаться холоднее обычного весь сезон.

Вторая половина года энергетически сильно отличается от первой, удивительно капризной, переменчивой и дождливой. Динамика погоды будет становиться более устойчивой, сухой, но ветра и изменчивость остается чертой года.

Всем счастливого Сячжи ❤️