Выбирайте из указанных трав от 3 до 8 ингридиентов с учетом своего состояния. Не можете уснуть и успокоиться – выбирайте из антистресс-списка + что-то для баланса (из 1-го пункта). Не можете проснуться и двигаться – берите из последнего пункта + 1-й и 2-й. У вас все нормально, но хочется еще лучше – что-то из 1-го, ингридиент из 2-го и несколько из 3-го пункта. Экспериментируйте на свой вкус!