#практикиздоровья
О реакции на погоду и сезонном чае пост.
Февраль - месяц наибольших дефицитов. Для этого месяца характерны «расстройства без диагноза» – колебания настроения, внезапные кратковременные спады энергии, скачки давления, вегетососудистая дистония (диагноз, когда нет диагноза), реакция на погоду. А вы знаете, что значит чувствительность к метеоусловиям с точки зрения ТКМ? Тут все достаточно просто и наглядно. Чувствительность к погоде всегда обусловлена недостатком ци. Впрочем, первичным недостатком обусловлена совершенно любая болезнь с точки зрения ТКМ. Все симптомы развиваются из дефицита. Вопрос в том, какой именно недостаток.

- Чувствительность к атмосферному давлению связана чаще всего с недостатком Крови в какой-то из систем или недостатком жидкостей. Из-за слабого тонуса сосуды реагируют так сильно, что человек это замечает.

- Чувствительность к атмосферным явлениям – дождю, ветру, холоду, сырости, зною – чаще всего говорит о недостатке так называемой Защитной ци. Это такой тип энергии, который рассеян в пространстве между кожей и мышцами и является первым и главным имунным барьером. То есть создает общий тонус всего тела. Аллергии, как избыточная защита также является патологией Защитной ци и дисбалансом между Защитной и Питательной ци.

Если человек на данный момент хорошо адаптирован и его уровень энергии достаточен, то ему глубоко все равно «то ли снег, то ли зной, то ли дождик проливной».
Если вы зависимы от погоды, сколько себя помните, то с высокой вероятностью у вас «холодная конституция», то есть врожденная склонность к недостатку ци.

Мы находимся в начале сезона Весны, стихия Дерева сильна во времени, а в конкретно этом и следующем сезоне должна контролироваться и проявляться. Соответственно проявляется и все патологии, связанные с осью Металла-Дерева, Дихательной и мышечно-суставной системами. Главным образом, это недостаток ци и застой ци. Соответственно, весной нам следует решать три задачи:

🔹 поддерживать системы Желудка и Селезенки и функцию пищеварения в целом, ослабленную весной, чтобы никакой метеозависимости не было;
🔹двигать зимние застои, разгонять кровь, рассеивать скопления и сырость и выводить токсины и прочую патогенную ци из тела. То есть чистить и двигать Кровь;
🔹гармонизировать системы Дерева – Печень и Желчный пузырь. Гармонизировать - это значит приводить к балансу Инь и Ян. Усмирять жар при избытке Ян, то есть успокаивать воспаления и эмоции. Питать Инь при недостатке Крови (метеозависимость), двигать кровь при недостатке ци (застои, отеки, боли).

Исходя из этих задач, мы можем составлять для себя травяной чай.

🔸Для поддержки систем центра/ Почвы мы добавим в чайник боярышник, китайский финик (унаби), шиповник, облепиху (любимое!) и леденцовый сахар. Это на выбор, как самые характерные ингридиенты для балансирования сбора и поддержки Селезенки/Поджелудочной.
🔸Для детоксикации выбираем листья и плоды лесной земляники или репешок, а также бессмертник.
🔸Для обогащения крови кислородом добавим лист черной смородины, липу, рябину (ягоды), иван-чай. Для кроветворения, лучшего лимфотока и улучшения адаптационных свойств организма – лист брусники, корень родиолы розовой, красный корень (копеечник), красные и черные ягоды.
🔸Для антистресс-эффекта и успокоения Ян Печени и жара как эмоционального (ажитация, беспокойство), так и телесного (головная боль, гипертония, воспаления при ОРВИ, аллергические реакции), используем самые простые и вкусные травы – мелиса (номер один для выравнивания эмоций), липовый цвет (выводит жар, открывает поры), листья и ягоды малины, зверобой (антистресс, не рекомендуется при варикозе), пустырник, прованские травы, такие как тимьян, чабрец, базилик, розмарин, шалфей. Одна из самых сильных гармонизирующих Печень добавок – ягоды годжи. Прям в чайник несколько штук.
🔸При застое Ци и Крови (варикозы, тупые боли, болезненные месячные) выбирайте бутоны розы (сухие), цвет таволги, мелиссу, пустырник + шиповник, боярышник и унаби для обновления Ци и Крови.