Начало выше 👆
🔹 Защитная ци (Вей ци). Если Кровь можно в нашем образе сопоставить с водой, то защитная ци - это состояние и техника пловца. Если нет генетических нарушений, то умение погружаться и вссплывать дается человеку в качестве предустановки. Оно уже есть, работает и работает хорошо. Но может быть нарушено по множеству причин. Если пловец слишком легкий, ему трудно погрузиться на глубину. Если слишком тяжелый, ему трудно всплыть. Защитная ци производится и собирается с пространстве между кожей и мышцами, защищая нас днем, и она имеет свои циклы циркуляции. Ночью Вей ци уходит в глубь и уводит туда разум, внимание и восприятие рассеивается внутри. Мы можем плохо спать из-за того, что защитная ци почему-то не может уйти внутрь, есть проблема циркуляции. Этой ци может быть недостаточно.

🔹 За производство Защитной энергии и Крови отвечает множество систем: гормональная система, генетика, пищеварительная и дыхательная системы, состояние мышечно-фасциального корсета, суставов, автоматическая нервная система. Защитная ци погружает и выводит из сна, Кровь удерживает. При нарушении ци трудно уснуть, трудно проснуться или пробуждения несвоевременны. При нарушении Крови сон некрепкий или постоянная сонливость. Кроме всего прочего могут быть важны сновидения и часы, когда заснуть не удается, или просыпаешься не ко времени.

🔹 Нарушение сна - это нарушение цикличности Инь-Ян. В организме есть 2 чудесных меридиана, от которых сильно зависит баланс Инь-Ян. Эти чудесные меридианы являются представителями Симпатической и Парасимпатической нервной системы в китайской медицине. Именно они отвечают за механизмы возбуждения и расслабления и тесно связаны с многими вегетативными и функциональными нарушениями, а также психологическими «проблемами», например, с ажитацией или депрессией.

🔹 В китайской медицине есть и выделенный психический аспект, ответственный за сны. Это, так называемая, душа Хунь – качество психики, сопоставимое с подсознательным, пространством между сознанием и бессознательным. Она приносит образы, желания и сны, расширяет сознание. Образы помогают нам обработать невербальную информацию. А информация внутренней среды вся невербальна. Душа Хунь тоже укоренена в Крови, но в Крови Печени и сильно зависит от мышечно-суставной системы. Кровь ночью хранится в Печени и в мышцах. А на состояние мышц сильно зависит уровень стресса, это уже является общим местом. Заблокированные мышцы из-за эмоций, психологической или физической травмы не позволяют расслабиться и наполниться кровью, не позволяют снять информацию с системы движения и нормально отдохнуть. Душа Хунь - блуждает, и мы не высыпаемся. Или чувствуем себя после сна, как во сне – Хунь не может вернуться.

🔹 Энергия ци имеет каналы циркуляции. Это не только общеизвестные 12 каналов, но и поперечные каналы, которые обеспечивают горизонтальную связь между структурами разного уровня глубины. Крови и Вей ци может быть достаточно, но связывающие каналы закупорены по разным причинам. И тогда ци тоже не может погрузиться и плохо циркулирует. Связь между поверхностью и глубиной лучше всего там, где кости близко к коже – в районе крупных суставов и на конциках пальцев. Бывает, что бессонница является следствием проблем суставов. К тому же боль мешает спать.

Именно поэтому бессонница является сложным синдромом. Она может быть скорректирована иногда очень быстро и просто, а иногда требует очень длительной работы. Но эта работа очень нужна.