Можно ли кофе ночью? ☕️Кофе... Многие без этого напитка не представляют жизни. Сколько копий сломано в спорах о его вреде и пользе😂 💊И вот новое мнение врача-эндокринолога о пользе кофе при недосыпе.

Дефицит сна негативно сказывается на работе мозга, препятствуя созданию нейронами прочных связей. Подобные нарушения бьют по памяти, мешая узнавать людей и восстанавливать события в деталях, а также серьёзно снижают общие умственные показатели человека.

☕️А вот кофе при этом «способен временно поддерживать или восстанавливать сломанные нейронные цепи», считает врач-эндокринолог Зухра Павлова. Особое внимание доктор уделила способности кофе нивелировать последствия недосыпа и улучшать поведенческие результаты, включая память.
А вы пьёте кофе на ночь?ХИМБЛОГ в VK