Света об эффективном обучении

Продолжение про тему и направлении моей диссертации — оформили и сформулировали!

Теперь про память и мнемотехнику — кружочке рассказала поподробнее ☝🏼

Теперь только дальше разбираться, но хотя бы вектор есть))

Про мое обучение в аспирантуре

Расскажу поподробнее, в чем будет заключаться обучение и чем планирую заниматься)

Кто пропустил посты выше – поступила туда же в СПбГУ, где и была (Институт когнитивных исследований), на программу “Междисциплинарные исследования когнитивных процессов” (специальность “Когнитивные науки”) (сколько раз тут встречается слово “когнитивных” 😅)

Обучение – 3 года, нужно будет сдать 3 кандидатских экзамена и защитить диссертацию

Сейчас главная моя задача – сформулировать тему

И у меня, честно говоря, мини-травма уже от этого – продумывание темы и научной проблемы всегда такое сложное… 🙈

Особенно когда хочется совместить свои интересы, то, чем мы уже занимались до этого, и что-то, что еще не исследовалось и что имеет смысл исследовать

И я еще хочу немного сместить тему, которая у меня была на бакалавриате и в магистратуре, и попытаться добавить наконец-таки МНЕМОТЕХНИКУ

Для чего ж я иначе все эти годы занимаюсь когнитивкой 😅

Вообще погрузившись в исследования именно мнемотехники, поняла, что про нее как бы и многое понятно, но при этом она все равно остается загадочной и не до конца исследованной, и вот сейчас у меня задача попытаться это как-то совместить

Но сложнее еще от того, что уже сейчас, в начале 1 года, нужно уже все сформулировать и написать план работы на 3 года, и все это, конечно же, в сжатые сроки. Вот эта бесконечная гонка меня вообще не вдохновляет, но приходится пока играть по этим правилам..


Так что пока у меня монотонная задача по пятому кругу читать статьи, анализировать, что в них есть и чего нет, и, видимо, ключевое — ждать появления инсайта относительно научной проблемы и темы 😹

Случай из практики: пересдача по устному экзамену через 1,5 недели и надо выучить семестр лекций по органической химии

Прежде чем что-то учить, я всегда провожу «диагностику» ситуации:

— Какой объем и тип информации (тексты/формулы/схемы и тд)

— Сколько реально есть времени на подготовку

— Какой уровень знания по теме

— Какой формат экзамена

— Какие стратегии запоминания уже использовали, что получается, что нет

— На каком уровне нужно знать материал (в целом понимать/знать все подробно)


Собрав всю эту информацию, я строю стратегию «скорой помощи» — когда надо и инструменты запоминания освоить, и сразу их успеть применить 😅

От каждого ответа зависит то, как работать с материалом:

— использовать мнемотехнику или майндкарты

— что учить, что нет

— как повторять и проверять себя


С учениками мы это разбираем индивидуально и в блоке по организации обучения (кто сейчас учится на практикуме — у вас это будет!)

Можете сохранить эти вопросы и себя тоже прогонять по ним перед подготовкой 👀

Обычно не выкладывала такое, но решила поделиться и другой стороной — что у меня тоже бывают ситуации, которые эмоционально прям сильно выбивают 🙈

Если вы вдруг думаете, что у меня всегда всё супер гладко и идеально, то нет…)

Так что если у вас что-то похожее — вы в этом не одиноки 🫶🏼

Неочевидное преимущество уметь быстро всё запоминать

Кажется, что это полезный навык только для учебы, а в остальной жизни он вообще не нужен, но по своему опыту могу сказать, что это дает оочень много побочных преимуществ

👉🏻 И самое классное для жизни – это возможность выделиться и продвинуться в любом коллективе 😎


Рассказываю некоторые свои случаи:

🔸 Можно прийти в незнакомую компанию и запомнить имена всех присутствующих, и все будут удивлены и запомнят вас сразу (у меня так было в лагере, где я всех 20 человек с первой встречи запомнила в отряде)

🔸 Можно с уверенностью писать в мотивационных письмах на стипендии/проекты/работу, что ты можешь быстро освоить что угодно – потому что это правда так

🔸 Можно сдать за раз годовую программу школьного предмета, и вся школа будет удивлена

🔸 Можно приехать на летнюю школу, просто рассказать, чем ты занимаешься, и тебя попросят прочитать лекцию для всех


Все это сразу привлекает внимание к твоей личности и открывает много дверей, потому что навыки эффективно запоминать информацию и уметь учиться – очень редкие и это действительно выделяют на фоне других

И для этого даже не нужно быть чемпионом по запоминанию – базовые навыки уже позволяют делать такие крутые вещи, которые со стороны кажутся магией


Поэтому лично для меня вот эти знания и навыки – одно из самых ценных, что у меня есть 😅

Потому что в любой ситуации у меня есть четкое понимание, как обработать материал/информацию, которая ко мне поступает, и что эффективно с ней сделать для нужного результата (запомнить/удивить/продвинуться куда-то/получить что-то полезное)

Даже в новой для меня теме, даже в чем-то, в чем я не разбираюсь — тут уже подключается структурное и системное мышление))

Как я запоминаю сама и учу запоминать любые тексты и определения ☝🏼

Я везде использую 2 принципа — ассоциации и визуализацию 👀

Но для текстовой информации, где важно отразить структуру и смысловое соотношение внутри текста, применяю ассоциации и визуализации в майндкартах и картинках

📌 Чем это удобно?

1. Можно визуально отразить и запомнить структуру материала — она видна сразу при первом взгляде

2. Картинки помогают перевести линейный абстрактный текст в конкретные образы, которые легче запомнить

Это примеры того, что мы учили с учениками 8-ми и 13 -ти лет — тут и про то, почему рыбы светятся, и определения по физике, географии, истории, обществознанию, химии, биологии

Очень универсально — и в этом огромное преимущество и удобство 🤩

Вам не нужны новые «секретные» техники, чтобы учиться эффективнее — и вот почему

Вы наверняка уже пробовали применять эти техники обучения: карточки, интервальные повторения, воспроизведение по памяти, ассоциации или даже и мнемотехнику

Но при этом часто всё равно:

– тратится большое количество времени на подготовку
– информация забывается
– нужно постоянно возвращается к уже пройденному
– не понятно, что и когда повторять
– а перед экзаменом всё равно приходится срочно «запихивать» информацию в голову


👉🏼 И возникает логичный вопрос: а почему эти техники не сработали?

Но на самом деле проблема часто вообще не в самих техниках

Вот несколько важных моментов:

1️⃣ Вы используете один инструмент для всего

Например, карточки действительно хорошо работают для повторения.

Но прежде чем что-то повторять, нужно что-то в голову поместить (иначе что повторять? 😅)

И здесь нужны другие техники, которые позволяют закодировать информацию и запомнить, например, мнемотехника


2️⃣ Вы знаете технику, но не знаете, когда её применять

«Используй интервальные повторения» – хороший совет

– Но что именно повторять?
– Когда?
– Как проверить, что уже можно не повторять?
– Что делать, если при воспроизведении вы вспомнили половину?
– А если забыли только один элемент?

Получается, что знать технику ≠ уметь встроить её в процесс обучения


3️⃣ Вы пытаетесь запомнить информацию, не разобравшись, что именно вам нужно запомнить

Допустим, вам нужно выучить тему.

Можно просто начать читать её несколько раз. Можно сделать конспект. Можно сделать карточки. Можно даже придумать ассоциации.


📌 Но прежде стоит спросить: а что именно здесь нужно запомнить?

Названия?
Последовательность?
Связи между понятиями?
Определение?
Текст билета?
Причины и последствия?
Большой объём однотипной информации?

Потому что для разных проблем нужны разные способы работы.


👉🏼 И в результате человек может знать десяток эффективных техник обучения, но всё равно не иметь системы обучения, чтобы эти техники давали тот прирост, который могут дать

Он просто начинает хаотично пробовать разные инструменты и надеяться, что какой-нибудь наконец сработает


И если вы уже пробовали карточки, интервальные повторения, мнемотехнику и другие методы, но всё равно чувствуете, что учитесь слишком долго или постоянно всё забываете – возможно, вам не нужна ещё одна техника

А наконец нужна система, чтобы вы понимали, что делать с конкретным материалом, который лежит перед вами прямо сейчас

И именно её мы будем собирать на новом потоке практикума с 7 сентября 📆


Программа практикума здесь — https://t.me/chelpanova_sveta/1193

📌 Сейчас вы можете зафиксировать за собой скидки и бонусы на участие, записавшись в предзапись до 31 августа (это ни к чему не обязывает)

👉🏼 Для этого перейдите в моего бота @chelpanova_sveta_bot и напишите кодовое слово «предзапись» (без кавычек) и вам придет вся информация


Планирую ещё в ближайшие дни провести эфир и наглядно показать, как техники, которые мы изучаем с учениками , можно переложить на разные предметы — думаю про утро субботы

Будете слушать? Интересно в живом формате обсудить? 👀

За столько лет занятия наукой у меня сформировалась некоторая профдеформация 😅

И выражается она вот так в разговорах — иногда мне реально лень объяснять простыми словами, а легче просто сказать когнитивным термином)))

Вот даже в ситуации на кухне с мамой ☝🏼😹 И со всеми на учебе мы примерно так общаемся))


Вот ещё как мы обычно говорим:

Не «я не помню, где это читала» — а «у меня ошибка мониторинга источника»

Не «попробовать другой способ решения» — а «сменить репрезентацию задачи»

Не «я еще не решила» — а «у ученых нет единого мнения по этому вопросу»

Не «я не заметила» — а «произошла слепота по невниманию»


Как вам наш диалект?) 😹

Получила вот такое сообщение после бесплатного тестирования — получилось как консультация 😅

Приятно! 🥰

Действительно, со всеми после тестирования обсуждали, кто какие стратегии использует и где что эффективнее срабатывает

И показывала свои примеры — как готовилась к ЕГЭ, сессии, госам 📄


Показать вам наглядно, как мнемотехнику и майндкарты мы применяли с учениками?

7 сентября будет стартовать новый поток практикума «Формула эффективного обучения» и там будет собирать для вас СИСТЕМУ обучения и осваивать применение техник к разной информации 🤩

Я поняла, что секрет успешной учебы – не в количестве усилий

Не знаю, как вас, но меня на протяжении обучения в школе (начиная со средних классов) не покидало ощущение, что большую часть времени меня только проверяют – насколько хорошо я выучила материал из домашнего задания

Конечно, на уроках какой-то материал давался и объяснялся, но домашним заданием всегда было всё это выучить – только НИКТО не рассказывал, как это делать

Не буду сейчас отвечать на то, что какой-то материал нужно понимать и тогда его не нужно учить, – есть случаи, когда это так (и это, конечно, помогает), но в основном, давайте будем честны, мы просто всё выучивали)))


👉🏻 К чему я? К тому, что мы были вынуждены учиться так, как получалось: зубрить, по многу раз читать учебники, забывать и снова их читать, а после написания контрольных или сдач экзаменов – забывать окончательно

Занимало ли это много времени – у меня точно да. Уставала ли я от этого – безусловно, да. Падала ли от этого мотивация учиться – абсолютно точно да

У меня, как у перфекциониста, вместо этого копились злость и негодование, что я вынуждена вкладывать так много усилий, при этом получая кратковременный эффект

Я не могла отказаться от идеи сделать всё хорошо, но как это сделать максимально оптимально с минимальными затратами энергии – я не знала и не умела

(помню, как в самые острые моменты, когда мне нужно было выучить очередные английские слова к уроку, а они никак не запоминались, учебник английского со всей злости летал по комнате…)


🙈 А когда я познакомилась с мнемотехникой и выучить английские слова и другую информацию стало 10-минутным делом, у меня возник только один вопрос – и зачем я мучилась раньше?

Вот, оказывается, инструмент для решения любой моей проблемы – но почему-то в школе никогда не учили, КАК запоминать информацию, хотя это чуть ли основная задача современного школьника и студента

❗️И я поняла, что не так важно, как усердно вы зубрите или как много времени тратите на подготовку к уроку/экзамену

А важно то, КАК вы учитесь и какие стратегии применяете

Парадоксально, но есть способы, которые занимают меньше времени, и при этом в разы эффективнее. Хотя часто кажется, что должно быть наоборот)

Итоги моего поступления в аспирантуру — я снова первая в рейтинге 😅

100 баллов за вступительные испытания по когнитивной науке

43 — за английский

И из дополнительных достижений — 50 баллов за статью ВАК и 50 за победу в олимпиаде по когнитивным исследованиям


Не то чтобы хвастаюсь, но правда так получается)) 😅 Приятно, конечно, что мест всего 2 и я уверенно одно из них занимаю)) Поступала ту же, где и была — в СПбГУ

Так что скоро начну думать уже над КАНДИДАТСКОЙ (сама в шоке хаха)

Такие новости! 🥳

Как я запоминаю даты и цифры?

За последние дни я провела уже 14 тестирований и увидела, что запоминание дат ну в целом числовой информации) – наиболее сложное задание. Как по отзывам участников, так и по результатам

Это и понятно: числа – максимально абстрактная категория, ее сложно представить чем-то конкретным. Знаю, что кто-то пробует представлять сами числа, как они написаны – 17, 25 и тд

Но такое тоже быстро забывается, и остается только ощущение, что “там была какая-то цифра, но не помню, какая”


👉🏼 Для меня запоминание чисел – это максимально понятная и в какой-то мере даже просто техническая задача

Последовательность из 100 цифр я так запомнила, например, запомнила за 1 мин 40 сек


📌 Как я это делаю:

1️⃣ У меня есть заранее продуманные образы-ассоциации на каждое число от 0 до 100 (кажется, что это много – но нет, зато удобно запоминать много за раз и в это сокращает время потом, только один раз нужно подготовить)

2️⃣ Поэтому последовательность чисел для меня – это просто последовательность ассоциаций, которые я уже 9 лет как использую, и мне нужно просто их связать между собой

И всё! Даже думать не надо!

Записала кружочек с примером, как ученик воспроизводит последовательность чисел – это наше 3-ье занятие по цифрам ☝🏼 (там со звуком надо)


👉🏼 Это один из примеров, как можно запоминать даже очень абстрактную и на первый взгляд – сложную информацию


А в основе все те принципы мнемотехники и умение придумать хорошие классные ассоциации, которые будут помниться, и уметь связать их между собой и с нужной информацией


🤩 И наконец-то объявляю о том, что 7 сентября будет стартовать новый, уже 5-ый, поток практикума “Формула эффективного обучения”,

где за 6 недель вы освоите конкретные инструменты запоминания разных видов информации и принципы организации обучения и примените к тому материалу, который нужен именно вам


Буду подробнее рассказывать в постах, а пока можно посмотреть программу прошлого потока – https://t.me/chelpanova_sveta/1248


И прямо сейчас уже можно зафиксировать за собой бонусы и скидки на участие, записавшись в предзапись (это ни к чему не обязывает, но закрепляет бонусы)

📌 Для этого напишите кодовое слово “предзапись” (без кавычек) в моего бота @chelpanova_sveta_bot и вам придет вся подробная информация)

Каким стало моё расписание после вчерашнего поста 👆🏼😅

Это ученики и вы на тестирование))) Вот это я наобщаюсь на этой неделе))

PS. Записываться можно, не пугайтесь))

Индивидуальный бесплатный разбор — почему забывается то, что вы учите 👀

Наверняка вы замечали, что иногда что-то долго старательно учишь, повторяешь, а оно все равно ПОЧЕМУ-ТО забывается

Хотя кажется логичным: чем больше раз увидишь иностранное слово или прочитаешь конспект, тем лучше его запомнишь. И в моменте присутствует полное ощущение, что все запомнилось, а спустя время неожиданно оказывается, что это не так

❗️Становится понятно, что важно не только и не столько количество повторений, сколько качество выбранной стратегии запоминания

Не буду в очередной раз писать о том, что мнемотехника является супер крутым инструментом для запоминания – это вы, наверно, знаете или точно слышали

Возможно, вы применяете какие-то принципы – осознанно или неосознанно – и в каких-то случаях они работают, а в каких-то нет

👉🏻 Я предлагаю вам сделать аудит ваших текущих способов запоминания и протестировать, насколько эффективно и качественно вы запоминаете информацию на данный момент


Что я придумала?

Тестирование ваших навыков запоминания в индивидуальном формате (онлайн) с разбором ошибок

Я могла бы просто скинуть вам тест, чтобы вы сами себя оценили, но мне кажется, просто узнать результат – это не самое важное

А важно то, ПОЧЕМУ вы что-то забыли или не смогли запомнить – и мне интересно дать обратную связь именно про ваши стратегии

Потому что именно их вы используете, когда вам нужно запомнить что-то действительно важное, например, теорию к экзамену

И если эти стратегии не позволяют вам запомнить 100% информации, значит, в них что-то мешает – и я могу подсказать, что именно


🔸 Некоторые мои результаты по запоминанию:

– за 5 часов в течение 1-ого дня запомнила 800 английских слов (а суммарно за день – 1000)
– за полгода с 0 подготовилась к ЕГЭ по истории и сдала на 98
– в 9-ом классе сдала наперед 6 предметов (со средним баллом 4,7) и не ходила на них
– а еще запоминала 30 картинок за 1 мин, 100 цифр за 1 мин 40 сек

А у учеников это победы в перечневых олимпиадах, ЕГЭ на 90+ и +15 баллов за месяц, 50 английских слов за 40 мин и 40/40 слов в последовательностях за 4 мин и тд..)

Так что мне есть чем поделиться :)


👉🏻 Если хотите пройти тестирование и получить обратную связь с разбором ошибок – напишите мне в личные сообщения "Хочу тестирование" – @sveta_chelpanova и договоримся об удобном времени

Длительность ~ 40 мин + разбор


❗️Важно! Возьму всех, кто успеет написать до конца среды (12 августа), так что если хотите — не откладывайте!)

Запоминание в 3 раза быстрее и 50 новых английских слов за 40 минут – недавние результаты моих учеников 🤩

С начала лета у меня появились двое новых просто замечательных учеников – 8-ми и 13-ти лет

Осваиваем с ними техники запоминания и применяем их к разным школьным предметам, чтобы в будущем они могли быстро и успешно осваивать любую информацию

🔸 8-летний ученик за 4 минуты запомнил со 100% точностью 4 последовательности по 10 слов (на входе было 14/40, стало 40/40 – то есть в 3 раза быстрее и качественнее!)

🔸 По запоминанию английских слов: с 13-летним учеником запомнили за 40 минут 50 новых английских слов на занятии, с 8-летним – 30 слов за то же время. И дома еще учили без меня!

Я очень довольна их результатами и понимаю, как сильно это упросит им жизнь в школе. А программа там с каждым годом легче не становится..

Представьте, что вы с такой же скоростью и качеством могли бы учить то, что вам нужно по учебе?) Или ваши дети)) Как вам? Особенно когда сам видишь, что реально помнишь то, что учил))