Что такое Shinrin-yoku (лесотерапия)

Это такое направление, зародившееся в Японии, цель которого снижение стресса и улучшение самочувствия через взаимодействие с природой во время осознанных прогулок и практик на свежем воздухе.

Иногда нам просто необходима прогулка в лесу, ближайшем парке или СНТ, чтобы зарядить свои батарейки и сделать несколько фото зимних дачных домиков)

Делитесь своими фоточками, что у вас за окном и где гуляете! У вас ещё зима или уже весной запахло?

А заодно, тут и в профиле оставлю ссылку на канал в MAX постепенно туда переедут полезные архивы, которые я собирала. Буду рада видеть вас и там!

https://max.ru/join/KmlrtsgAs9hW4h9iRXUnaWhKp0gYuPPYhPaCZAa5JU4