Сегодня поговорим о пользе чая.
Китайский чай — мощный
природный антиоксидант, который ускоряет метаболизм, укрепляет сосуды и дарит мягкую бодрость без скачков давления благодаря сочетанию кофеина с L-теанином.

Польза зависит от вида: зелёный чай лидирует по катехинам и защищает клетки от старения; улуны помогают контролировать вес; пуэр расщепляет жиры и снижает сахар; белый чай укрепляет иммунитет; красный — согревает и улучшает пищеварение.

Главную ценность чаю придают полифенолы (особенно катехины): это антиоксиданты, которые омолаживают кожу, повышают иммунитет, защищают от болезней Альцгеймера и Паркинсона. Алкалоиды в связке с танином (теин) действуют мягко, а вываренный или долго стоящий чай может образовывать токсичные соединения

Выбирайте чай с пользой для себя