Инженер я по образованию или не инженер? - Да, инженер.

А это значит измерения и проверка - моё всё.

Дико интересно заглядывать под капот и наблюдать, как меняется состояние до и после выполнения специальной практики возврата энергии.

Одно — это оценка состояния из позиции личных ощущений. И совсем другое — холодные и бесстрастные цифры от приложухи, замеряющей вариабельность сердечного ритма.

P.S. скриншот 1 - до, скриншот 2 - после.