Манназ

Напоминаю, все задания - добровольные. Можно взять одно, можно все, можно не брать вообще.
Эстетики можно делать или не делать. Все на ваше усмотрение :)

🕸 Напиши три имени людей, которые повлияли на тебя в положительном ключе, но не родственников.
Я говорю о ситуациях типа:
- она повела себя так, как могла бы повести себя моя мать/сестра/бабушка из любви и заботы обо мне
- он повел себя так, как мог бы повести себя мой отец/брат/дедушка из любви и заботы обо мне
- … свой вариант
Если в твоей жизни такое бывало, попробуй вспомнить этих людей и их имена, даже если ситуация была случайной, единоразовой, но запомнилась заботой, любовью, и тем, что кто-то показал тебе, что ты можешь быть нужен – даже постороннему человеку.

🕸 Попробуй составить два списка пунктов:
- «За что меня хвалили за спиной»
- «За что меня ругали за спиной»
Если не знаешь – спроси людей, которым доверяешь.

🕸 Выбери одного человека, которому ты давно хочешь сказать тёплые слова — и скажи.

🕸 Если ты себя любишь, вызови это в памяти, и сделай для себя что-то как жест любви.
Если ты себя не любишь, представь на 1 час, что ты себя очень-очень любишь, и проживи этот час из позиции «а если бы я себя любил? Как бы я сейчас поступил, что бы я сказал или сделал?».
За этот час сделай для себя что-то, как жест любви к себе. «Я себя люблю, и дарю себе ……, чтобы я мог это ощутить».

🕸 Вспомни и опиши для себя словами (а лучше опиши на бумаге) одно событие, где тебе удалось повлиять к лучшему на другого человека или его жизнь, даже если это был удачный совет, моральная поддержка или физическая помощь.
Если вспомнишь больше событий, посчитай, сколько вспомнилось навскидку.

🕸 Напиши себе Йольское поздравление-пожелание, но так, словно пишет другой человек, желающий тебе добра.

🕸 Выбери двух-трех своих друзей и для каждого напиши короткий список: «Я думаю, этот человек ценит меня за…»
Потом подойди к ним, покажи список и попроси его исправить – добавить что-то или убрать, или просто внести правки.

🕸 Если бы тебе нужно было передать что-то дальше (детям, друзьям, ученикам, миру) — что бы это было? Не обязательно материальное. Это может быть навык, история, понимание чего-то важного. Но может быть, конечно, и любимая ложечка :))

#Локи #руны