Эйваз

Правила вы знаете : )
Коллажи – в комменты, фидбэк туда же, задания берем по силам и желанию, все на добровольной основе.

🕸 Назови одну вещь в своей жизни, которая уже умерла, но всё ещё ходит рядом с тобой.
Это могут быть отношения, которые закончились, но ты всё ещё ведёшь себя так, будто они живы. Может быть мечта, которая давно похоронена, но ты ее всё ещё оплакиваешь. Может быть версия себя, которой ты больше не являешься, но которую не можешь отпустить.
Назови это вслух или запиши: «Рядом со мной призрак – и это…»
Потом спроси себя: зачем я держу его рядом? Что он мне даёт?
Не торопись хоронить, но спроси у него, зачем он все еще с тобой.

🕸 Вспомни один момент в своей жизни, когда всё рушилось, но ты устоял.
Не важно, насколько это было давно. Не важно, насколько это было тяжело. Важно, что ты выстоял.
Вспомни что именно держало тебя тогда. Может, это была злость? Может, упрямство? Может, любовь? Может, инстинкт выживания?
Назови это. Скажи вслух или запиши: «Меня держало…»
Ощути, чувствуешь ли ты это в теле. Где? Как это ощущается? Тепло в груди, напряженные бицепсы, как? Если чувствуешь, положи на это место ладонь, побудь с этим чувством несколько секунд.
Если не чувствуешь – смотри в сердце.

🕸 Подумай: какая твоя старая сила может дать начало чему-то новому?
Может, это навык, который ты давно не использовал, но который может пригодиться сейчас по-другому? Может, это опыт, который был болезненным, но теперь может стать ресурсом?

🕸 Вспомни одного человека, которого ты всё ещё не отпускаешь. Не обязательно умершего. Может быть, это человек, который ушёл из твоей жизни, но ты всё ещё о нем думаешь.
Напиши ему короткое письмо (но не отправляй). Скажи то, что не сказал, а хотел бы.
Пиши честно и от души. Когда закончишь, реши, что с этим письмом делать. Можешь сжечь его (и это будет ритуал освобождения), можешь оставить (если ещё не готов отпустить). Можешь перечитать через месяц (чтобы увидеть, изменилось ли что-то).

🕸 Обнови защиты на своем пороге, если они у тебя есть. Если нет – поставь.
Если не умеешь, найди в своем доме одну вещь, которую ощущаешь/считаешь своим оберегом и побудь рядом с ней, попробуй ощутить, как она дает тебе защиту.

🕸 Посмотри сегодня на что-то исчезающее: увядающий лист, тающий снег, старую изношенную вещь, пустую улицу, гаснущий огонь. Ощути его уходящим. Заметь, какие чувства ты испытываешь при этом.
Ощути уходящим этот год. Что ты отпустишь вместе с ним?

🕸 Спроси себя: что во мне сейчас возрождается?
Не опирайся на свои «я хочу восстановить, «мне нужно восстановить». Пойми, какой процесс идет сам. Может, даже помимо твоих планов и вне твоего внимания.

🕸 Представь себе, что ты стоишь на пороге этой своей жизни. Пофантазируй о ней как в детстве, словно тебе можно выдумывать все на свете, с любым разгулом воображения: какой ты хочешь эту жизнь? Кем будешь ты в ней? Каким ты хочешь быть? Кто будет окружать тебя, какими дорогами ты хочешь идти? Ты будешь счастлив? Что будет у тебя?
Расскажи об этом себе и миру вокруг, можно вместе с горящей свечой.
Но сначала поверь в то, что тебе можно хотеть чего угодно. В любом масштабе. Потом только начинай говорить.
Если не веришь в это – представь, что веришь. Хотя бы на несколько минут.
Сохрани в себе веру, когда закончишь, пусть останется с тобой. Будет нужна – возьмешь.

#руны