12 марта - Всемирный день День почки: медики ЦГКБ №3 делятся рецептом здоровья

Почки называют «немыми» органами. Они могут потерять до 90% своей функции, не вызывая никакой боли. Именно поэтому Всемирный день почки, который отмечается сегодня, так важен для каждого из нас.

❗Многие считают, что роль почек ограничивается выведением лишней жидкости. На самом деле это сложнейший эндокринный и регуляторный орган. Почки управляют составом нашей крови, поддерживают кислотно-щелочной баланс и даже влияют на то, насколько крепкими будут наши кости. Если почки дают сбой, страдает всё: от сердца до костного мозга.

👩‍🔬Врачи ЦГКБ №3 напоминают: главные факторы риска сегодня — это бесконтрольный прием обезболивающих, избыток соли в рационе и скрытая гипертония.

✅Рецепт здоровья почек прост:
• Сбалансированное питание (овощи, фрукты, нежирная рыба).
• Отказ от вредных привычек (курение — главный враг почечных сосудов).
• Регулярный контроль уровня сахара в крови.
МЫ в MAX