100 дней бега.

Сколько раз у вас было такое, когда говорили себе: «Вот завтра точно начну бегать»… но всегда находились причины: дождь, лень, усталость, некогда?

У меня такое было не раз, но теперь без отговорок. У меня появился крутой, испытанный инструмент - челлендж.

Решил запустить челлендж «100 дней бега».
Начнём с 1 км, чтобы уже через три месяца уверенно делать 3 км каждый день.

Утренний бег имеет множество преимуществ. Он активизирует организм, повышает настроение и концентрацию, улучшает обмен веществ, способствует снижению веса и укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, утренняя пробежка помогает выработать самодисциплину и является отличным способом начать день с положительных эмоций.

Как всегда сделаю закрытую группу поддержки, где каждый день мы будем мотивировать друг друга, делиться своими пробежками и держать темп.

В одиночку легко сдаться, найти тысячу причин и «договориться с собой», а в команде - невозможно.

Сегодня предложил сотрудникам компании подключиться, но пока никто не воодушевился😅, поэтому предлагаю вам.
Это бесплатно.

Если давно хотел начать бегать - вот шанс. Решайтесь прямо сейчас - окно открыто всего на один день. До завтра, 15:00 можно присоединиться.

Вступайте в чат и побежали вместе! 🚀

https://t.me/+mBLAPdOLEX0xM2Qy