🍽 10 ОКТЯБРЯ | 15:30
«ДУМАЙ КАК НУТРИЦИОЛОГ. ЭНЕРГИЯ = ПИТАНИЕ»

Подростковый возраст - это не только про характер, настроение и «переходный возраст». Питание и образ жизни тоже могут влиять на самочувствие, уровень энергии и повседневное состояние ребёнка.

Но как разобраться в этом без крайностей, запретов и бесконечных споров за столом?

На интерактивной лекции для родителей поговорим о питании подростков и о том, на какие сигналы организма стоит обращать внимание.

Обсудим:

🔹 как по внешним признакам и самочувствию замечать изменения в состоянии организма;
🔹 как сочетать полезное и вкусное и при этом не превращать питание в поле битвы;
🔹 можно ли доверять ИИ при составлении рациона и какие здесь есть риски;
🔹 какие признаки могут быть поводом внимательнее отнестись к здоровью подростка;
🔹 почему не стоит самостоятельно использовать препараты и средства, которые рекомендуют блогеры и интернет.

И главное - можно будет не только послушать, но и задать свои вопросы специалисту.

👩‍⚕ Проводит Анастасия Веперс - дипломированный нутрициолог, коуч-нутрициолог международного уровня, психолог. Более 10 лет опыта в сфере питания, пищевого поведения и работы с весом.

📅 10 октября, суббота
⏰ 15:30
⏳ 2 часа
👨‍👩‍👧 Для родителей подростков
📍 Центр «Территория роста», Краснодар, ул. Каляева, 172

Если хочется лучше понимать, что происходит с питанием и самочувствием подростка, - приходите на встречу.

Запись - по ссылке: n2570931.yclients.ru/
Остались вопросы задайте нам в лс: @centrostakrb
Или основателю и руководителю проекта Ольга Мерикина