#زیست_شناسی_گیاهی

🎍گیاه مارچوبه

▫️دسته: گیاهان گلدار
▫️رده: تک‌لپه‌ای‌ها
▫️راسته: Ostāre
▫️تیره: مارچوبگان

📌 مارچوبه  گیاهی گلدار است که بومی بیشتر مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیا است.

🩺 مارچوبه دارای مقدار زیادی ویتامین k و فولات (ویتامین ب۹) است. فولات موجود در مارچوبه باعث می‌شود تا مصرف این گیاه در زمان بارداری از ناهنجاری‌های مادرزادی بکاهد. خوردن مارچوبه همچنین می‌تواند به تقویت نیروی جنسی کمک کند.
❗️میزان بالای پورین در مارچوبه باعث بالا رفتن اسید اوریک خون می‌شود و در مبتلایان به نقرس مصرف آن توصیه نمی‌شود.
💡مارچوبه منبعی غنی از ویتامین‌ها، املاح معدنی و پروتئین‌های ضروری است و سرشار از ویتامین‌های A و B1 یا تیامین، B2 یا ریبوفلاوین، B3 یا نیاسین، B5 یا پانتوتنیک اسید، B6، اسید فولیک و نیز ویتامین‌های C و E یا آلفا_نوکوئرول و K یا فیلوکین است.
🇵🇪 کشور پرو بزرگ‌ترین صادرکننده مارچوبه در جهان بود.

🎓 ارائه‌ی محتوا : یاسمن تقی نژاد

📨 کانال انجمن علمی زیست شناسی
       دانشگـــاه پیام نور مرکز دزفـــول
      🔵 تلگرام 
      🟠 ایتا   
      🔴 شنوتو   
      🟣 اینستاگرام
      🟣 پادکست علمی