Что со мной не так

Моё состояние сейчас кратко:: мне холодно, я устала(я ничего не делала), хочу плакать и есть

У меня одной так? Я не понимаю, из меня как будто всю жизнерадостность высосали
Через 2 часа мой день рождение, а я просто хочу забится под одеяло и уйти от реальности, помогите😭