Игры могут буквально замедлять старение мозга.

Исследователи сравнили геймеров с людьми, которые вообще не играют, и выяснили: у тех, кто проводит за играми хотя бы 5 часов в неделю, когнитивные показатели в среднем соответствуют людям примерно на 14 лет моложе. Речь идёт о внимании, памяти и скорости обработки информации.

А если к играм добавить ещё и физическую активность, эффект становится приятнее — у таких людей также отмечают более низкий риск тревоги и депрессии.

Получается, катка после тренировки — ЗОЖ.