«К себе нежно – что такое селф-хелп и работает ли он».
Помните бум литературы про успешный успех? А книги про силу мысли?
Жанр активно использует «самые легко употребляемые идеи» — пирамида Маслоу, треугольник Карпмана или «языки любви». Поп-психология адаптирует под массовый рынок даже сложные темы вроде нарциссизма и абьюза, но упрощает их ради легкости восприятия.
📕 Первые книги о саморазвитии появились в Древнем Египте и античности. Овидий в «Науке любви» делился советами, как строить отношения и переживать расставания.
📕 Американская литература больше фокусируется на эмоциональном проживании, а отечественная – на практичных советах. Я и сама больше люблю книги с примерами практик и заданий.
И даже тут никуда без ИИ! Самопомощь адаптируется под цифровой формат, включая общение с AI-ботами. Я уже писала про риски общения с псевдо-помощниками, теперь советую посмотреть сегмент про это в видео Ксюши Дукалис.
Мне нравится тренд на психологию и философию, пусть и в науч-поп формате. Главное, чтобы это приносило пользу 🌳