🤩🤩 𝗣𝗶𝗻-𝗣𝗶𝗻 𝘁𝗮𝗹𝗸𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝘆𝗼𝘂 ⸝⸝🗞

🟠

🤩Доброго вечера ещë тем, кто не спит, я сегодня поздно. Хотела лишь сказать, что на дворе 29 августа.
Как бы не хотелось разочаровывать вас, а скоро снова учебный год, снова за парты, кто куда.. Кто в школу, кто в колледжи, кто в университеты.

Лично я не учусь нигде, но пара базовых советов у меня всë же найдëтся! С чего бы стоило начать??
Хмм..я бы начала с подготовки принадлежностей к предстоящему дню, ну, тетрадей, карандашей, ручек, даже банального рюкзака, куда бы это можно было сложить. Вообще, я советую готовить все вещи с вечера, чтобы утром, особенно если на уроки к 8 утра, не пришлось собирать сумку. Бывает так, что в суматохе что-нибудь да забудется.

Немаловажное, что будет необходимо - это нормальный режим сна. Вы не ослышались. Пока есть время, выравнивайте свой режим сна, вы спите ночью, а днëм бодрствуете, не наоборот!
Если вы не будете высыпаться, это может вызвать хроническую усталость или ещë чего похуже.. Вы можете попробовать вставать по будильнику, со временем можете отвыкнуть, а можете спать с ним постоянно.

Только не держите телефон возле себя всю ночь, отложите его на стол или на какую-нибудь тумбочку.

И ещë..раз уж про ночь зашла речь. Не читайте что-либо в темноте! Будь-то книга или телефон, не стоит сидеть в темноте, лучше включите свет.
Зрение важно беречь. В темноте глаза сильно напрягаются, пытаясь увидеть хоть-что, понадобится время, чтобы привыкнуть к тьме, но лучше не стоит. Включите свет, так глазам будет легче воспринимать информацию.

Хорошего всем начала учебного года!