Часть 2.
Продолжаем тему
"К😽тики против выгорания"
👀
Ряд исследований свидетельствует о снижении концентрации кортизола после общения с домашними животными.

Хотя величина эффекта явно зависит от условий исследования, длительности взаимодействия и индивидуальных особенностей участников, но общая динамика важна.
Наиболее выраженные улучшения наблюдаются у людей, испытывавших острый стресс и тяжёлые признаки выгорания.

Чуть подробнее о механизме (по - нашему мнению это работает так):
🙂☀️
При приятном взаимодействии с кошкой, особенно при поглаживании и всяческих нежностях, может активироваться окситоцинергическая система, связанная с социальным контактом, чувством безопасности и регуляцией стрессового ответа.

Дофамин, в свою очередь, участвует в работе системы вознаграждения и может усиливать субъективное удовольствие и мотивацию к социальному взаимодействию. Взаимодействие этих систем с гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью теоретически может способствовать уменьшению стрессового ответа и снижению кортизола.

😊 Список литературы:

Beetz A., Uvnäs-Moberg K., Julius H., Kotrschal K. Psychosocial and psychophysiological effects of human-animal interactions: the possible role of oxytocin. Frontiers in Psychology. 2012;3:234.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3408111/

Pendry P., Vandagriff J. L. Animal visitation program (AVP) reduces cortisol levels of university students. AERA Open. 2019.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6680527/