Мания:слишком много энергии, почти не спишь, куча идей, тратишь деньги, делаешь рискованные вещи, говоришь без остановки.

Депрессия: сил ноль, ничего не радует, чувство вины и бессмысленности.

Фазы длятся неделями/месяцами, а не меняются за день.