Wie lindert man Fußschmerzen? 🚨

Sie können Ihren Rücken nicht selbst massieren und Ihre Wirbelsäulenschmerzen nicht lindern? Dann versuchen Sie es doch mal an Ihrer Fußkante! Überrascht?

An der Fußkante befinden sich tatsächlich viele Reflexzonen, deren Stimulation die Funktion bestimmter Organe verbessern kann. Hier befindet sich Ihre Wirbelsäule.

Massagetechnik:

Finden Sie die „Wirbelsäule“ an Ihrem Fuß. Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf den Boden. Nehmen Sie einen Fuß in die Hände. Die Linie zwischen Ferse und großem Zeh an der Innenseite des Fußes stellt die Wirbelsäule dar. Teilen Sie diese Linie gedanklich in Abschnitte ein: Kreuzbein, Lendenwirbelsäule, Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule.

Drücken Sie mit dem Daumen fest entlang dieser Linie von der Ferse bis zu den Zehen. Falls Probleme mit Ihrer Wirbelsäule vorliegen, werden Sie diese hier spüren. Sie fühlen sich wie schmerzhafte, harte Stellen an. Durch die Massage dieser Stellen beeinflussen Sie die Wirbelsäule nicht direkt.

Sie machen es sogar noch besser: Sie entspannen die Nervenenden, die Verspannungen verursachen.