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Halte kurz Inne
und
reinige Dich

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Wenn es wieder mal stressig ist oder Du kraftlos und leer bist - voller unguter Emotionen - dann kannst Du so schnell wieder reinigen 😇


Atme zuerst 3x hintereinander kräftig 🌬 durch


Dann betrachte und lausche mit Blick auf das Meer und den Wellen - solange Du es möchtest

Verbinde Dich mit den Wellen 🌊 des Wassers und lasse Deine Emotionen somit reinigen und klären

Gerne kannst Du auch gedanklich in die Wellen springen und im Meer baden 🐚 oder im Sand spazieren


In Gedanken ist alles möglich als wärst Du real dort - versuche es 😇


So bist Du schnell im Hier und Jetzt 🥰 und wieder voller Power


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Liebste Herzensgrüße von Shantie'Shara 🧝🏻‍♀


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