Ребята, кого уже настигла осенняя хандра?
Как спасаетесь и поднимаете себе настроение? Делитесь в комментариях 🧸

Исследования показывают, что физическая активность помогает улучшать настроение, снижать уровень стресса и поддерживать работу мозга
А когда к движению добавляются музыка, координация и запоминание хореографии — мозг вообще получает неплохую тренировку 😏

Кстати, поэтому на HIP-HOP BASE мы иногда танцуем спиной к зеркалу 🕺
Чтобы учиться чувствовать своё тело, запоминать движения и контролировать их без визуальной подсказки

Так что приходите танцевать к нам — например, уже в эту субботу прокачивать базу на HIP-HOP BASE 🫶

Пробное занятие — бесплатно
🌟Запись: @bys_dance