Бисята, в Питере начинается жара! ☀️

Ловите пару лайфхаков, как тренироваться с комфортом:

🥰Пейте больше воды
Возьмите бутылку побольше
Лучше пусть останется, чем закончится посреди тренировки

🥰Дышите
Звучит банально, но на затанцовках про дыхание часто забываешь
Контролируйте этот момент

🥰Берите мини-вентиляторы
Если есть ручной вентилятор — тащите с собой
Это спасёт вас в перерывах!

Берегите себя, с любовью ваша студия 🫶