С проектом Back Door на разминках не только качаем пресс, но и учим танцевальную базу👣

На видео учим глайд (glide) - одно из базовых движений футворка
Очень помогает регулировать перенос веса при движениях в танце

Кстати именно глайд лежит в основе лунной походки!

А вообще подумываем сделать курс (оффлайн/онлайн) по базовым движениям как футворка, так и всего тела - что думаете?🤔